суббота, 29 июня 2013
23:47

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе
Жаренные шампиньоны со сливочным маслом, вино и "Down with love" определенно не худший способ провести субботний вечер.

Скачать бесплатно Michael Bynle & Holly Palmer - Down With Love на Muzebra.com.
Любите ли вы Юэна Макгрегора 60-е, так как их люблю я?)


@темы: фильмы

URL
среда, 26 июня 2013
20:12

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе
А кто-то сегодня был на пляже.))


@темы: Сегодня вечером

URL
вторник, 25 июня 2013
01:44

damn it, mr Thornton

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе

с таким количеством мелодрам мне пора вводить тег "cry me a river"


URL
четверг, 20 июня 2013
20:18

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе
Вот наконец и я дошла до прочтения "Гордости, предубеждения и зомби". Нашла на английском (потому что в переводе я Остин по-моему так и не читала), чему очень рада, правда две другие книжки из серии пока не найдены. Интересно, а переводчики "Андроида Карениной" переводили переведенные на английский части Толстого обратно на русский или просто взяли оригинал? Тянет на тему курсовой..
А еще вдогонку к "Чай с Джейн Остин" были выпущены "Сад Джейн Остин" и "Кулинарная книга Джейн Остин". В интернетах нашла только первую, отличное дополнение к книгам "Повседневная жизнь викторианской Англии", "Викторианский Лондон. Жизнь города" и "Суеверия викторианской Англии". И "Старая недобрая Англия" из последних, конечно же!

И завершим тему Остин очень милым клипом, которым мне понравился из-за вплетения аушной линии.
Ссылкой ибо автор запретил встраивание)

@темы: книги

URL
среда, 19 июня 2013
22:51

suburgatory

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе
Один из моих любимых сериалов (хорошо хоть его не закрыли на 1 сезоне, как мои столь же любимые GCB). Правда, что в первом, что во втором сезоне, к концу они чуть подтухают. Но начало блистательно, феерично, прекрасно, как рассвет/закат/мопс.
Так что всем танцующей Тессы...




... и настоящей женской дружбы


@темы: fangirling

URL
вторник, 18 июня 2013
21:14

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе

Я скажу лишь: уход от реальности. А уже с помощью книг, сериалов, алкоголя или двухчасового перекрашивания ногтей это дело случая и настроения.

Мне нравится фраза "Если вам нравится какое-то упражнение, то вы просто неправильно его делаете", так что все относительно.)
<3
Приседания
Обратные выпады
Подтягивания на тренажере с противовесом (так я еще не умею, а "качельки" обожаю)
Гиперэкстензия
Пресс на фитболе (кто халтурщица? не знаю таких..)
</3
КАРДИО
КАРДИО
КАРДИО
КАРДИО
Жим ногами в гакк-машине

Последнее я перестала делать, так что его можно заменить еще одним "кардио", бьющимся в капслоке.

@темы: ЗОЖ, yes we can

URL
понедельник, 17 июня 2013
20:25

войспорн

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе
Мое трепетное сердце фаната аудио-книг не раз плакало от радости, когда я слушала:
Автостопом по галактике в исполнении Стивена Фрая и Мартина Фримена;
Хиддлстона, читающего стихотворения Йейтса, Китса и, обоже, монолог Генри Пятого;
Кэмбербетча и МакЭвоя, читающих Нила Геймана;
Теннанта, читающего Шекспира;

но на Хью Лори, читающем о Муми-троллях ("Шляпу волшебника"), я кончилась как человек, и началась как Вселенная.

@темы: книги, muzicon

URL
15:58

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе
Сегодняшний комментарий преподавателя на экзамене: "Никогда бы не подумала, что темы "Тема злодеяний в произведениях Шекспира" и "Эстетические взгляды Э. По" можно рассказать с юмором" по праву считаю долгожданным признанием и поводом для гордости.

@темы: хали-гали, пара трупов, нам с тобою было супер

URL
воскресенье, 16 июня 2013
20:52

ф-моб, за пропущенные дни

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе

ну, кто смелый?)))

В общем-то я люблю в себе почти все. Но особенно руки (запястья+кисти), губы, родинки и форму груди.

Я люблю батончики Фрутилад, но у них появился серьезный соперник! Та-да

На вкус - печенье с яблоком и корицей. А на деле 174 кк и сложные углеводы.
сайт компании, зайдите - они клевые


@темы: ЗОЖ

URL
13:56

а я только проснулась!

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе
Доброго утра!


URL
пятница, 14 июня 2013
21:39

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе
Когда-то давно, когда я училась, дайбогпамяти, на втором курсе, у нас был крайне бодрый преподаватель антропологии. Он был из таких старичков со следами бурной и насыщенной молодости на лице, которые с показной суровостью смотрят на твои голые ноги зимой и обращаются к студентам "коллеги". Так вот помимо активной пропаганды исподнего из чистого хлопка (мне нравится слово "исподнее"), он настаивал, чтобы своим детям в колыбели мы читали Калевалу. Мол де, ее ритмический рисунок особенно гармонично развивает мозг ребенка, успокаивает, стабилизирует, способствует быстрому засыпанию и спокойному сну. Просил вместо того, чтобы "блажить дибильные" (и это цитата) колыбельные, просто почитать Калевалу.

Ну он сказал - я услышала. И забыла. Пока сегодня, в ленивом порыве подготовки к экзамену, не поставила "Песнь о Гайавате" Лонгфелло ("The song of Hiawatha" Henry Wadsworth Longfellow) на английском сайте бесплатных онлайн аудио книг.

Краткая предыстория, Генри Лонгфелло жаждал подарить американцам эпос (и да, это мы выделим курсивом), но так как Америка в то время была младше некоторых своих жителей, она не спешила облегчать его задачу, скажем, парочкой хрустящих свитков или пыльных скрижалей. И взор его обратился на исконное население, в частности индейское племя оджибве, чьи легенды описал антрополог Генри Р. Скулкрафт. Но как сделать из этого эпос? Это же не курсовые студентов гуманитарных специальностей, строящиеся по принципу "пойдет налево песнь заводит", это сухая научная работа. И тогда (дальше цитата из Википедии) "построение и стихотворный размер был позаимствован из карельского эпоса «Калевала»".

Так вот, поставила я ее и ... вырубилась. Хотя мужественно боролась, следила за сюжетом (который к слову на высоте), да и плеер периодически подвисал. Я бы хотела, чтобы мне это читали в детстве, это самый лучший переход от бодрствования ко сну. И снилась мне лодка, качающаяся на волнах, и плакучие ивы. Вот такой вот спа-салон на дому. Осталось проверить, сработает ли это с моей бессонницей, если да, то лавры-почет и заказ книжки в оригинале с Амазона.



@темы: книги

URL
15:48

и я продолжаю забывать про ф-моб

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе


Tumblr:
10000steps.tumblr.com/
funeralformyfat.tumblr.com/
arthlete.tumblr.com/ - арт-мотивация, картинка в эпиграфе от туда

ЖЖ:
ru-healthlife.livejournal.com/ - примат науки и разума, база, основы ну прочее..
mjonaus.livejournal.com/ - участница соревнований в категории Бодифитнес

Youtube:
www.youtube.com/user/YougiftedRussia - техника упражнений, питание, примеры тренировок

@темы: ЗОЖ

URL
четверг, 13 июня 2013
23:02

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе
Мой первый маникюр "на перевернутых ногтях" (не себе), люсенькины кудри+бантик и хипстерская обработка.
Концептуальные фотографии, неа не слышала.)))


@темы: Сегодня вечером

URL
10:34

адская кухня (по мотивам)

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе











А вот мой рисовый пуддинг удался.))

@темы: хали-гали, пара трупов, нам с тобою было супер

URL
вторник, 11 июня 2013
23:52

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе


Знаю, что читтинг таскать фотки с фликра, но что делать, если руки не тем местом прикреплены. И все верно: черешня и абрикосы. В больших, неимоверных, неприличных количествах.
У меня новые маникюр, если кому интересно теперь банановый

@темы: ЗОЖ

URL
09:55

йога пикспам

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе

URL
понедельник, 10 июня 2013
11:40

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе
Неделя болезни (и совершенно тюленьего существовования сон-сериалы-еда) выбила меня из колеи, но я снова в строю, готова продолжать фитнес ф-моб, учить японский, ходить в зал, правильно питаться и радоваться жизни.


Меня очень мотивирует fitblr (fitness+tumblr), странное название пабликов на тумблере, забитых зожным фудпорно, рисованными мотивашками, картиночками улыбающихся овощей и сотнями схем/графиков здорового образа жизни. Можно сколько угодно крыситься на американцев, что они все упрощают, делают из всего образовательный мультик (для дибилов) и, мол, если принципы ЗОЖ будет объяснять не улыбающийся (улыбающаяся?) брокколи, то они ничего не поймут, но все лучше, чем говорить, что антицеллюлитный крем сжигает жир.

К тому же, ну разве они не милашки?))
Фотографии фитоняшек меня не очень мотивируют, а вот выступления в категории бикини и бодифитнес я ооочень люблю.
И с вами прекрасным поделюсь.

А если отвечать на вопрос, КТО меня мотивируют, то вот они:

Оксана Гришина - красавица, умница, красавица, да знаю, что повторяюсь, но правда же! Ей я готова восхищаться бесконечно.

Я обожаю характер Джиллиан, хотя очень жалею, что она не в бодибилдинге. Какие результаты бы были!

Ну и музыки на закуску

текст песни Natasha Bedingfield - Pocketful Of Sunshine

@темы: ЗОЖ, yes we can

URL
суббота, 08 июня 2013
00:25

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе


Это так про меня. Каждая секунда вне моей комнаты это "Все? Мы закончили? Я могу вернуться в безопасное место? Скажем tumblr или вымышленный мир полный наемных убийц, портовых шлюх и драконов?"

@темы: хали-гали, пара трупов, нам с тобою было супер

URL
четверг, 06 июня 2013
11:02

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе

С этой дурацкой болезнью, я вчера не пошла в зал (из-за чего чувствую себя невероятно несчастной). Но сегодня я чувствую себя абсолютно здоровой, поэтому так:
Разогрев:
100 армейский прыжков (jumping jacks)
2-3 минуты бега на месте, стараясь пятками коснуться ягодиц (butt kickers)
Упражнения :
Отжимания - 15 (да я могу отжаться 15 раз! Мало? Вы не видели меня, когда я могла только 2 раза) (knee push-up/press-up)
Пресс - 30 (crunches)
Обратные выпады - 30 на каждую ногу (reverse lunges)
Приседания с гантелями (по 3,5 кг) - 50 (dumbbell squats)
Повторила 3 раза
Растяжка
Я тянусь интуитивно и бессистемно, на одной мышце могу зависнуть на минут 5, про другую и не вспомнить.

@темы: yes we can

URL
вторник, 04 июня 2013
08:53

снова пишу пост задним числом

айс, айс, бейби, я буду тебя стебать, даже когда я буду на небе

Вообще планировалась рыба и рис, но высокая температура снизила шансы рыбы на успех. Поэтому было так:
Анальгин+димедрол внутримышечно и два абрикосины.

Вот такой вот ЗОЖ.


URL